🧠 „IBS od A do Z” – Kompleksowy przewodnik + gotowa dieta Low FODMAP (1500–1800 kcal)
Czy zmagasz się z bólami brzucha, wzdęciami, nieregularnym wypróżnianiem, mgłą mózgową lub zmęczeniem, ale nikt nie potrafi powiedzieć Ci, co tak naprawdę się dzieje? A może jesteś specjalistą i chcesz mieć pod ręką gotowy, rzetelny materiał do pracy z pacjentem?
Poznaj „IBS od A do Z” – najbardziej kompleksowy przewodnik dietetyczno-kliniczny na temat zespołu jelita drażliwego dostępny na polskim rynku.
📘 Co zawiera ten pakiet?
Ten produkt to pełnowartościowy zestaw edukacyjno-praktyczny składający się z:
🔹 E-booka „IBS od A do Z” – ponad 100 stron praktycznej i aktualnej wiedzy:
-
Czym jest IBS i jak go odróżnić od SIBO, IBD, candida czy nietolerancji pokarmowych
-
Szczegółowa diagnostyka krok po kroku
-
Objawy jelitowe i pozajelitowe (migreny, trądzik, lęki, mgła mózgowa)
-
Znaczenie mikrobioty, stresu, hormonów i osi mózg-jelita
-
Suplementacja: co działa, a co szkodzi?
-
Rola psychiki, snu, nawodnienia, stylu życia
-
Alternatywne podejścia: keto, wege, low carb, dieta bezglutenowa
-
Dieta Low FODMAP – zasady, etapy, błędy, reintrodukcja
-
IBS u dzieci, kobiet w ciąży, osób z insulinoopornością
-
Najczęstsze błędy w terapii i realne cele leczenia
🔹 Tygodniowy jadłospis Low FODMAP (7 dni) w 3 wersjach kalorycznych:
✔️ 1500 kcal
✔️ 1600 kcal
✔️ 1800 kcal
Każda dieta zawiera:
-
4 zbilansowane posiłki dziennie
-
składniki łatwo dostępne
-
wykluczone produkty o wysokiej zawartości FODMAP
-
dopracowany skład jakościowy, bezpieczny dla osób z IBS
🔹 Bonusy do druku:
-
Tabela FODMAP (wysokie vs. niskie produkty) z podziałem na grupy – idealna do planowania posiłków
-
Dzienniczek objawów – by monitorować reakcje organizmu i prowadzić autoobserwację
💡 Dla kogo jest ten pakiet?
✅ Dla pacjentów z IBS – w trakcie diagnozy, terapii lub próbujących samodzielnie odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem
✅ Dla dietetyków i lekarzy – jako rzetelne źródło wiedzy i materiał do pracy z pacjentem
✅ Dla trenerów, psychologów i specjalistów pracujących z osobami zmagającymi się z przewlekłym stresem, zmęczeniem i zaburzeniami jelitowymi
✅ Dla osób z problemami gastrycznymi, podejrzeniem SIBO, IO, Hashimoto, PMS
🔬 Co wyróżnia ten ebook?
🔹 Praktyczne podejście do tematu – bez lania wody
🔹 Poparte badaniami, ale zrozumiałe nawet dla laików
🔹 Nacisk na indywidualizację terapii – nie ma jednego rozwiązania dla wszystkich
🔹 Zestaw gotowych narzędzi: dieta, checklisty, tabela produktów, dziennik objawów
📦 W zestawie otrzymujesz:
-
E-book „IBS od A do Z” (PDF)
-
Jadłospis Low FODMAP na 7 dni w wybranej kaloryczności (PDF)
-
Dzienniczek objawów (do druku)
-
Tabelę produktów FODMAP (do druku)
🛒 Pobierz i działaj!
Ten produkt to nie kolejny nudny e-book. To praktyczny przewodnik, który zmienia podejście do terapii IBS.
Pobierz, przeczytaj i odzyskaj komfort życia – krok po kroku, z planem, bez chaosu.
IBS, zespół jelita drażliwego, dieta IBS, dieta low FODMAP, FODMAP lista, jadłospis IBS, dieta na wzdęcia, dieta na zaparcia, dieta przy SIBO, przewodnik IBS, low FODMAP PDF, dieta przy bólach brzucha, jak leczyć IBS, jelita a stres, dieta przy Hashimoto i IBS, IBS u dzieci, IBS u kobiet, dieta eliminacyjna IBS
#IBS #LowFODMAP #DietaIBS #ZdroweJelita #DietaBezWzdęć #DietaLowFODMAP #JelitaAZ #IBSbezTajemnic #DietaNaIBS #DietetykaKliniczna #ZespółJelitaDrażliwego #ZdroweTrawienie #DietaPrzeciwWzdęciom
